Waterfit
Prøv Waterfit i Gladsaxe Svømmehal, hvis du gerne vil have en ny måde at tage i svømmehallen på!
Om Waterfit
På holdet laver vi crosstræning med vand i stedet for løb, roning eller cykel, som man normalt bruger i et træningscenter. Vi blander svømning med øvelser på kanten med kropsvægt og en masse fedt udstyr, som TRX-stropper, dumbbells, kettlebells og medicinbolde.
Vi gennemgår øvelser, teknikker og udstyr inden start. Alle øvelser kan skaleres, og alle kan være med. Du skal være fyldt 12 år for at deltage på holdet.
Tid og sted
Onsdag klokken 19.00 til 20.00 i Gladsaxe Svømmehal.
Pris
- 41 kroner per gang (eksklusiv entré).
- 270 kroner for 10-turskort (eksklusiv entré). 10-turskortet kan også anvendes på Cross i Buret og Vandaerobic. Køb 10-turskort.
Husk
- Svømmebriller, håndklæde og drikkedunk.
- På holdet kan du bruge almindeligt badetøj eller eksempelvis shorts og t-shirt. Det er op til dig, hvad du føler dig bedst tilpas i.
Brug udstyret
Du er meget velkommen til at bruge udstyret i burene, men sørg for at have en måtte under dig, så du passer på dig selv og på gulvet. Og husk, at rydde op efter dig selv, når du er færdig.
God træning!
