Vandaerobic
Prøv Vandaerobic i Gladsaxe Svømmehal, hvis du gerne vil have en effektiv og skånsom træning, der styrker muskler og led. Vandaerobic foregår på dybt vand.
Om Vandaerobic
Alle kan deltage på Vandaerobic i Gladsaxe Svømmehal, hvor vores instruktør Nina altid er godt forberedt med forskellige øvelser og god musik. Vandaerobic foregår i den dybe ende af bassinet.
Vandaerobic er muskelopbyggende, og du belaster ikke led og knogler på samme måde, som på land, og det minimerer risikoen for skader.
Vandets naturlige modstand er med til at gøre træningen endnu mere effektiv, og holdet er især godt, hvis du er i gang med et genoptræningsforløb, hvis du er gravid eller bare gerne vil dyrke motion i vand uden at skulle svømme baner.
Tid
- Mandag kl. 18.15-19.00
- Tirsdag kl. 8.45-9.30 (nyt hold fra 7. oktober 2025)
- Onsdag kl. 18.00-18.45
Pris
- 41 kr. pr. gang (eksklusiv entré).
- 270 kr. for 10-turskort (eksklusiv entré). 10-turskortet kan også anvendes på holdene Cross i Buret og Waterfit i Gladsaxe Svømmehal (eksklusiv entré). Køb 10-turskort.
