---
title: "Bow'n'Run"
description: "Søndag d. 13. september 2026 på Gladsaxe Idrætscenter. Riflen er skiftet ud med bue og skiene med løbesko. Stærkt inspireret af skiskydning arrangerer Idrætsanlæggene i Gladsaxe i samarbejde med Gladsaxe Bueskytteklub og Gladsaxe OCR et event, hvor du kan teste din præcision, mens pulsen er høj!"
date: "2026-04-23"
created: "2024-04-08"
tags:
  - "Bow'n'Run"
  - "Bow'n'Run 2025"
  - "bueløb"
  - "OCR løb"
  - "bownrun"
  - "bueskydning"
  - "Run Archery"
  - "OCR"
  - "Obstacle Course Racing"
  - "biathlon"
  - "Bow'n'Run på Gladsaxe Idrætscenter"
  - "Gladsaxe Bueskytteklub"
---

[Hjem](https://idraet.gladsaxe.dk/)

                    [Aktiviteter](https://idraet.gladsaxe.dk/aktiviteter)

                [Bow'n'Run](https://idraet.gladsaxe.dk/aktiviteter/bownrun)

# Bow'n'Run

Søndag d. 13. september 2026 på Gladsaxe Idrætscenter.  Riflen er skiftet ud med bue og skiene med løbesko. Stærkt inspireret af skiskydning arrangerer Idrætsanlæggene i Gladsaxe i samarbejde med Gladsaxe Bueskytteklub og Gladsaxe OCR et event, hvor du kan teste din præcision, mens pulsen er høj!

## Er du en ægte OC-R-cher?!

Du løber tre runder á ca. 1,6 km på en varieret rute med grus, asfalt og MTB-spor. Undervejs skal du klare en række OCR-forhindringer, der udfordrer både styrke, balance og udholdenhed. Efter hver runde skyder du til måls med bue og fire pile. For hver pil, der misser skiven, venter en strafrunde på 150 m. (75 m. for børn), inden du må fortsætte.

Vær med til en aktiv dag i solen, hvor grillen er tændt, DJ’en spiller pladsen op, og stemningen er i top!

### Heats

#### Elite heat

- Alle deltagere skal kunne klare alle OCR-forhindringer selv uden hjælp
- Minimumsalder 10 år

#### Øvrige heats

- Alle kan deltage uanset niveau
- Minimumsalder 7 år (7-9 år skal løbe sammen med en på 15 år eller over)

Foreningerne står klar til at hjælpe og guide ved forhindringerne og i bueskydningsområdet.

### Starttider

- Elite Heat kl. 10.00
- Heat 2 kl. 11.00
- Heat 3 kl. 11.20
- Heat 4 kl. 11.40
- Heat 5 kl. 12.00
- Heat 6 kl. 12.20
- Heat 7 kl. 12.40
- Heat 8 kl. 13.00
- Heat 9 kl. 13.20

### Præmier

Der kæmpes om podiepladser til de tre hurtigste mænd, tre hurtigste kvinder og tre hurtigste børn blandt løbere tilmeldt Elite heatet.

Udover det er der medaljer til alle OG fede lodtrækningspræmier trukket på startnummer.

### Priser og tilmelding

- Voksen (+15 år): 125 kr. pr. deltager (+16 kr. + 0,8% i onlinegebyr)
- Young Guns (7-14 år): 85 kr. pr. deltager (+16 kr. + 0,8% i onlinegebyr)

**OBS: Early Bird med 40 % rabat frem til d. 15. maj.**

Prisen inkluderer:

- Tidtagning med chip og startnummer
- Præmier til vindere samt lodtrækningspræmier trukket på startnumre
- Vand efter endt løb

                            [Tilmelding](https://www.sportstiming.dk/event/18448)

## Workshops

Som optakt til løbet afholder vi workshops, hvor Gladsaxe Bueskytteklub og Gladsaxe OCR stiller instruktører til rådighed, så du kan få testet og opøvet dine skills.

### Workshops bueskydning

- Gladsaxedagen lørdag d. 22. august kl. 13-17.00 i Rådhushaven
- Lørdag d. 5. og 12. september kl. 10-12.00 på bueskydningsområdet på Gladsaxe Idrætscenter

### Workshops OCR og bueskydning

-
- Gladsaxedagen lørdag d. 22. august kl. 13-17.00 i Rådhushaven
- Onsdag d. 2. og 9. september kl. 18.00-20.00. Find info og [tilmeld dig begivenheden på Gladsaxe OCR's Facebook-side](https://www.facebook.com/events/783963027432541 "Tilmeld dig begivenheden på Gladsaxe OCR's Facebook-side")

## Det praktiske

Løbet afholdes søndag 13. september 2026 på Gladsaxe Idrætscenter, Gladsaxevej 200, 2860 Søborg. Der er gode parkeringsmuligheder ud til Gladsaxevej 200 og Vandtårnsvej 55.

![](https://idraet.gladsaxe.dk/i/MOLIRIMEDIA/424a80e3-3336-475b-0fe8-08dddb23a414?width=800)

### Løbsinformation

Du modtager løbsinformation med dit startnummer, mødetid med mere på mail, når vi nærmer os løbet.

Spørgsmål til løbet idraet@gladsaxe.dk eller 39 57 62 03. Spørgsmål til bueskydning ove@hedal.com eller 20 60 00 30.

### Mad og drikke

Der er mulighed for at købe grillpølser, kage, samt vand og fadøl.